Fühlst du dich oft müde, abgeschlagen oder anfälliger für Erkältungen? Vielleicht hast du festgestellt, dass deine Haut blasser wirkt...

Dein Start in ein achtsames neues Jahr Das neue Jahr ist eine Einladung, innezuhalten, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen....

Hast du jemals gespürt, wie beruhigend das Rauschen des Meeres oder das Zwitschern der Vögel sein kann? Oder wie ein bestimmtes Lied...

Unser Nervensystem ist ein Meisterwerk, das tagtäglich zahllose Reize verarbeitet. Doch in unserer schnelllebigen Welt ist es leicht,...